Work-Life-Balance - manager magazin

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Work-Life-Balance

Arbeit oder Leben? Warum nicht beides? Denn wichtiger ist eine sinnvolle Strategie, die Arbeit und Privates zusammenbringt. Aber wie lassen sich Privat- und Berufsleben vereinbaren? Wie eine Work-Life-Balance gelingen kann und warum Auszeiten allen guttun.

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Burn-out und Corona-Pandemie Wie Unternehmen den Stress stoppen können

Die Corona-Pandemie lässt viele Menschen ausgebrannt zurück. Den Weg aus der Erschöpfung müssen Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter nicht allein finden. Hier sollten Unternehmen ansetzen. Von Jennifer Moss

Wie Unternehmen den Stress stoppen können - Illustration: Peter Greenwood / Folio Art

Reinhild Fürstenberg im Podcast Team A: Burn-out im Team verhindern

So viele Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter wie nie zuvor fühlen sich erschöpft und ausgebrannt. Reinhild Fürstenberg, Inhaberin des gleichnamigen Beratungs-Institutes, erklärt, wie Führungskräfte dem drohenden Burn-out im Team vorbeugen und ihre Leute gut unterstützen können. Von Antonia Götsch

Reinhild Fürstenberg im Podcast Team A: Burn-out im Team verhindern

Im Trainingslager mit einem Ex-Finanzchef Auf dem Trampolin mit Rüdiger Andreas Günther

Nach einer beachtlichen Karatekarriere hält der frühere Finanzchef von Jenoptik und Infineon heute sogar auf dem Trampolin das Gleichgewicht. Im Kurzinterview erklärt der 62-Jährige seine Sportbegeisterung.

Auf dem Trampolin mit Rüdiger Andreas Günther - Lisa Schmidt

Die Kraft von Netzwerken und Beziehungen So schützen uns die anderen

Wie resilient wir sind, hängt auch von unserem persönlichen Umfeld ab. Wissenschaftler haben erforscht, was Menschen in Krisen stark macht – und wie man sich ein schützendes Netz aufbauen kann. Von Rob Cross, Karen Dillon und Danna Greenberg

So schützen uns die anderen - Luis Alvarez / Getty Images

Erschöpfung, Zynismus und Ineffektivität: »Burn-out ist kein Versagen«

Michael Leiter und Christina Maslach gehören zu den wichtigsten Burn-out-Forschern der Welt. Im Gespräch erklären sie, wann Erschöpfung krankhaft ist – und warum Burn-out nichts mit fehlender Abgebrühtheit zu tun hat. Von Dave Lievens

Erschöpfung, Zynismus und Ineffektivität: »Burn-out ist kein Versagen« - Peter Greenwood / Folio Art

Selbstmanagement Zeit macht glücklich

Warum Sie nicht froh werden, wenn Sie nur dem Geld hinterherlaufen – und wie Sie in Beruf und Privatleben wahre Erfüllung finden. Erkenntnisse aus der Harvard-Glücksforschung. Von Ashley Whillans

Zeit macht glücklich - FRANK SCHINKSI / OSTKREUZ

Bits & Pretzels Gründer Felix Haas über Burn-out: "Wir brauchen Vorbilder, die über seelische Probleme öffentlich reden"

Mit welchen Strategien erkennen wir den drohenden Burn-out und wie können wir uns selbst schützen? Ein offenes Gespräch mit Serienunternehmer und Bits & Pretzels-Gründer Felix Haas über Warnsignale und was ihm geholfen hat. Von Antonia Götsch

Bits & Pretzels Gründer Felix Haas über Burn-out: "Wir brauchen Vorbilder, die über seelische Probleme öffentlich reden" - Matthias Balk / picture alliance / dpa

Kolumne Menschenskinder Homeoffice ist nur der Anfang Von Janina Kugel

Während der Corona-Krise erleben wir das größte Arbeitsplatzexperiment der Welt. Unternehmen, die auch künftig ortsunabhängig Jobs anbieten, werden im Vorteil sein.

Homeoffice ist nur der Anfang - mihtiander / iStockphoto / Getty Images

Fünf Minuten mit Lothar Wieler "Freizeit ist seit vielen Monaten ein Fremdwort für mich"

Als Präsident des Robert Koch-Instituts (RKI) ist der 60-jährige Tiermedizinprofessor während der Corona-Pandemie der wohl wichtigste Berater der Bundesregierung. Hinter und vor dem Behördenleiter liegen harte Monate. Das Interview führte Michael O. R. Kröher

"Freizeit ist seit vielen Monaten ein Fremdwort für mich" - Hermann Bredehorst / Polaris / laif

Newsletter Lead Forward: Die Droge, die uns niemals schadet Von Antonia Götsch

Wenn wir Dankbarkeit empfinden, setzt unser Gehirn Dopamin und Serotonin frei. Wir fühlen uns dadurch unbeschwerter und glücklich. In Krisen kann Dankbarkeit wirken wie eine Medizin.

Newsletter Lead Forward: Die Droge, die uns niemals schadet

"Kunden wollen Lösungen, keine Entschuldigungen"

Bob Easton hat die Forschungsergebnisse in seinem Unternehmen getestet. Allerdings ist dies kein Callcenter, sondern eine Beratung. Auch Consultants müssen permanent Brände löschen, und Easton führt als Senior Managing Director bei Accenture ständig stressbeladene Gespräche mit Kunden.

"Kunden wollen Lösungen, keine Entschuldigungen" - James Horan

Berufstätige Eltern Schluss mit den Schuldgefühlen!

Berufstätige Eltern machen sich das Leben oft schwer, weil sie sich an unerreichbaren Idealen messen. Das muss aufhören. Kleine, machbare Schritte und mehr Zusammenhalt helfen. Von Daisy Wademan Dowling

Schluss mit den Schuldgefühlen! - ILLUSTRATION: ALEX EBEN MEYER

Fünf Minuten mit Nico Hofmann "Das Schlimmste war die Erfahrung von Ohnmacht"

Nico Hofmann begeistern mit seinen Filmen ein Millionenpublikum, als Geschäftsführer sind vor allem Managementqualitäten gefragt. Ein Gespräch über sein Burn-out, Karrieren und Vorbilder. Das Interview führte Michael O. R. Kröher

"Das Schlimmste war die Erfahrung von Ohnmacht" - Jens Gyarmaty / VISUM

Burn-out Ich kann nicht mehr, Chef!

Sie sind ausgebrannt und überlastet. Sie fürchten sich vor dem Gespräch mit Ihrer Führungskraft. Doch sie ist die Person, die Ihnen jetzt schnell helfen kann. Von Ron Carucci

Ich kann nicht mehr, Chef! - ENVER HIRSCH

Newsletter Lead Forward: Ich bin dumm, dumm, so dumm Von Antonia Götsch

Wenn jemand zu uns spricht, sollten wir zuhören. Aber wir sollten nicht niederknien und alles befolgen. Genau das tun wir aber, wenn unsere innere Stimme sich meldet. Wie Sie sich von negativen Glaubenssätzen und Gedanken lösen.

Newsletter Lead Forward: Ich bin dumm, dumm, so dumm

Newsletter Lead Forward: Was Innovationen mit Ihrem Gefühlsleben zu tun haben Von Antonia Götsch

Unser Gehirn hasst Risiken und versucht diese zu vermeiden, wo es nur geht. Das ist in existentiellen Situationen hilfreich – es ist einfach gesünder einem Bären nicht zu begegnen. Im Unternehmensalltag steht uns dieser Impuls aber eher im Weg.

Newsletter Lead Forward: Was Innovationen mit Ihrem Gefühlsleben zu tun haben

2-Minuten-Übung: Ein besserer Start in den Tag

Der erste Blick morgens auf die überlange To-Do-Liste verspricht keinen erfüllten Tag. Mit einer einfachen Übung finden Sie den richtigen Fokus und lernen, was sich wirklich lohnt. Von Neil Pasricha

2-Minuten-Übung: Ein besserer Start in den Tag - uspmen / imago images/Panthermedia

Schlafforschung Besser mit Brille

Wer abends eine spezielle Brille trägt, die blaues Licht herausfiltert, schläft nachts besser - und ist tagsüber erfolgreicher. Das fanden Wissenschaftler mit Experimenten heraus. Eine neue Folge unserer Serie "Verteidigen Sie Ihre Forschung".

Besser mit Brille - Steve Urquhart / EyeEm / Getty Images

Newsletter Lead Forward: Wunderwaffe Tupperdose Von Antonia Götsch

Im Homeoffice fällt es vielen schwer, regelmäßig und gesund zu essen. Das ist nicht nur für die eigene Gesundheit schädlich, sondern auch für Ihre Fähigkeiten als Führungskraft.

Newsletter Lead Forward: Wunderwaffe Tupperdose

Homeoffice: Längere Arbeitstage für Führungskräfte

Vom Bett zum Schreibtisch ist es im Homeoffice nicht weit. Was also mit der gewonnenen Pendelzeit machen? Während Mitarbeiter mehr Freizeit haben, sitzen Chefinnen und Chefs länger am Computer.

Homeoffice: Längere Arbeitstage für Führungskräfte - GARY YEOWELL / GETTY IMAGES

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