Work-Life-Balance - manager magazin

Zum Inhalt springen

Work-Life-Balance

Arbeit oder Leben? Warum nicht beides? Denn wichtiger ist eine sinnvolle Strategie, die Arbeit und Privates zusammenbringt. Aber wie lassen sich Privat- und Berufsleben vereinbaren? Wie eine Work-Life-Balance gelingen kann und warum Auszeiten allen guttun.

Alle Beiträge

Newsletter Lead Forward: Die Droge, die uns niemals schadet Von Antonia Götsch

Wenn wir Dankbarkeit empfinden, setzt unser Gehirn Dopamin und Serotonin frei. Wir fühlen uns dadurch unbeschwerter und glücklich. In Krisen kann Dankbarkeit wirken wie eine Medizin.

Newsletter Lead Forward: Die Droge, die uns niemals schadet

"Kunden wollen Lösungen, keine Entschuldigungen"

Bob Easton hat die Forschungsergebnisse in seinem Unternehmen getestet. Allerdings ist dies kein Callcenter, sondern eine Beratung. Auch Consultants müssen permanent Brände löschen, und Easton führt als Senior Managing Director bei Accenture ständig stressbeladene Gespräche mit Kunden.

"Kunden wollen Lösungen, keine Entschuldigungen" - James Horan

Fünf Minuten mit Nico Hofmann "Das Schlimmste war die Erfahrung von Ohnmacht"

Nico Hofmann begeistern mit seinen Filmen ein Millionenpublikum, als Geschäftsführer sind vor allem Managementqualitäten gefragt. Ein Gespräch über sein Burn-out, Karrieren und Vorbilder. Das Interview führte Michael O. R. Kröher

"Das Schlimmste war die Erfahrung von Ohnmacht" - Jens Gyarmaty / VISUM

Berufstätige Eltern Schluss mit den Schuldgefühlen!

Berufstätige Eltern machen sich das Leben oft schwer, weil sie sich an unerreichbaren Idealen messen. Das muss aufhören. Kleine, machbare Schritte und mehr Zusammenhalt helfen. Von Daisy Wademan Dowling

Schluss mit den Schuldgefühlen! - ILLUSTRATION: ALEX EBEN MEYER

Burn-out Ich kann nicht mehr, Chef!

Sie sind ausgebrannt und überlastet. Sie fürchten sich vor dem Gespräch mit Ihrer Führungskraft. Doch sie ist die Person, die Ihnen jetzt schnell helfen kann. Von Ron Carucci

Ich kann nicht mehr, Chef! - ENVER HIRSCH

Selbstmanagement Werden Sie belastbarer!

Heute werden Manager in rascher Folge mit neuen Herausforderungen konfrontiert. Ein vierstufiges Trainingsprogramm hilft, Krisen mutig und dynamisch zu bewältigen, statt lange über deren Ursachen zu grübeln. Von Joshua D. Margolis und Paul G. Stoltz

Werden Sie belastbarer! - Gustafsson / imago images/Westend61

Newsletter Lead Forward: Ich bin dumm, dumm, so dumm Von Antonia Götsch

Wenn jemand zu uns spricht, sollten wir zuhören. Aber wir sollten nicht niederknien und alles befolgen. Genau das tun wir aber, wenn unsere innere Stimme sich meldet. Wie Sie sich von negativen Glaubenssätzen und Gedanken lösen.

Newsletter Lead Forward: Ich bin dumm, dumm, so dumm

Newsletter Lead Forward: Was Innovationen mit Ihrem Gefühlsleben zu tun haben Von Antonia Götsch

Unser Gehirn hasst Risiken und versucht diese zu vermeiden, wo es nur geht. Das ist in existentiellen Situationen hilfreich – es ist einfach gesünder einem Bären nicht zu begegnen. Im Unternehmensalltag steht uns dieser Impuls aber eher im Weg.

Newsletter Lead Forward: Was Innovationen mit Ihrem Gefühlsleben zu tun haben

2-Minuten-Übung: Ein besserer Start in den Tag

Der erste Blick morgens auf die überlange To-Do-Liste verspricht keinen erfüllten Tag. Mit einer einfachen Übung finden Sie den richtigen Fokus und lernen, was sich wirklich lohnt. Von Neil Pasricha

2-Minuten-Übung: Ein besserer Start in den Tag - uspmen / imago images/Panthermedia

Schlafforschung Besser mit Brille

Wer abends eine spezielle Brille trägt, die blaues Licht herausfiltert, schläft nachts besser - und ist tagsüber erfolgreicher. Das fanden Wissenschaftler mit Experimenten heraus. Eine neue Folge unserer Serie "Verteidigen Sie Ihre Forschung".

Besser mit Brille - Steve Urquhart / EyeEm / Getty Images

Newsletter Lead Forward: Wunderwaffe Tupperdose Von Antonia Götsch

Im Homeoffice fällt es vielen schwer, regelmäßig und gesund zu essen. Das ist nicht nur für die eigene Gesundheit schädlich, sondern auch für Ihre Fähigkeiten als Führungskraft.

Newsletter Lead Forward: Wunderwaffe Tupperdose

Homeoffice: Längere Arbeitstage für Führungskräfte

Vom Bett zum Schreibtisch ist es im Homeoffice nicht weit. Was also mit der gewonnenen Pendelzeit machen? Während Mitarbeiter mehr Freizeit haben, sitzen Chefinnen und Chefs länger am Computer.

Homeoffice: Längere Arbeitstage für Führungskräfte - GARY YEOWELL / GETTY IMAGES

Psychologie Das Geheimnis erfolgreicher Beziehungen

Der Paarpsychologe John Gottman untersucht mit mathematischen Methoden, was gute Paarbeziehungen ausmacht. Von seinen Forschungen über gute und schlechte Ehen lässt sich viel für ein besseres Miteinander im Unternehmen lernen. Das Interview führte Diane Coutu

Das Geheimnis erfolgreicher Beziehungen - Francesco Buttitta / imago images

Newsletter Lead Forward: Schatz, dein Hintern ist live Von Antonia Götsch

Die Feuerwehr im Garten, ein nackter Mann im Fokus und eine verlorene Frau auf dem Balkon. Was war Ihr lustigster Zoom-Moment des Jahres?

Newsletter Lead Forward: Schatz, dein Hintern ist live

Sheryl Sandberg und Adam Grant über Resilienz "Akzeptieren Sie den Schmerz"

Können Menschen durch Trauer stärker werden? Facebook-COO Sheryl Sandberg hat den Tod ihres Mannes in einem Buch mit dem Managementprofessor Adam Grant verarbeitet. Ein Gespräch über private Krisen und Resilienz. Das Interview führte Adi Ignatius

"Akzeptieren Sie den Schmerz"

Selbstmanagement Man kann nicht alles haben

Viele Manager stehen permanent vor einem Dilemma: Private und berufliche Ziele lassen sich selten miteinander vereinbaren. Doch wer sorgfältig plant und die richtigen Prioritäten setzt, kommt der Lösung schon recht nahe. Eine Entscheidungshilfe. Von Eric C. Sinoway

Man kann nicht alles haben - Daniel Delang

Gesundheit Mit der Eisdusche in den Tag starten

Duschen mit kaltem Wasser wird schon lange eine gesundheitsfördernde Wirkung nachgesagt. Wie sich die morgendlichen Kälteschocks auf Krankheitstage von Mitarbeitern auswirken, haben niederländische Forscher untersucht. Eine neue Folge unserer Serie "Verteidigen Sie Ihre Forschung".

Mit der Eisdusche in den Tag starten - Roland Weihrauch / picture-alliance / dpa/dpaweb

Klimaforscher Markus Rex über Zusammenarbeit: Gemeinsame Erfahrungen schaffen Nähe

Kälte, Dunkelheit und eine Drift mit dem Eis über die Polkappe – das Forschungsschiff "Polarstern" war mit Hunderten Wissenschaftlern 389 Tage in der Arktis unterwegs. Klimaforscher Markus Rex vom Alfred-Wegener-Institut leitete die Jahrhundertexpedition.

Klimaforscher Markus Rex über Zusammenarbeit: Gemeinsame Erfahrungen schaffen Nähe - Mohssen Assanimoghaddam / dpa / picture alliance

Work-Life-Balance Denkt an die Pausen!

Viele Führungskräfte machen sich über die Produktivität ihrer Teammitglieder Illusionen. Einige glauben sogar, dass im Homeoffice gar keine festen Pausen nötig sind. Was für ein Irrtum! Von Sabina Nawaz

Denkt an die Pausen! - Westend61 / imago images

Newsletter Lead Forward: Warum Kollege Teflonpfanne scheitern musste Von Antonia Götsch

Wer authentisch ist, macht eher Karriere, kommuniziert klarer und bekommt von seinen Mitarbeitern Vertrauen geschenkt. Doch wirklich zu zeigen, wer man ist, ist leichter gesagt als gelebt.

Newsletter Lead Forward: Warum Kollege Teflonpfanne scheitern musste

Seite 1 / 4

Ältere Artikel