Selbstorganisation lernen: Methoden, Tipps und Tools - manager magazin

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Selbstorganisation

Selbstmanagement Wetten, dass Ihre To-Do-Liste zu lang ist?

Nur wenn Sie radikal streichen, werden Sie Ihre Aufgaben auch schaffen. So wählen Sie aus, was wirklich wichtig ist. Von Peter Bregman

Wetten, dass Ihre To-Do-Liste zu lang ist? - conceptualmotion / Getty Images/iStockphoto

Selbstmanagement: Lassen Sie sich nicht ablenken!

Erscheinen Ihnen E-Mails, soziale Medien und Apps auf dem Smartphone häufig spannender als Ihre aktuellen Aufgaben? Vier Strategien helfen Ihnen, die Kontrolle zurückzugewinnen. Von Chris Bailey

Selbstmanagement: Motiviert ohne Deadline

Wir schieben Aufgaben, die keine Abgabefrist haben, gern immer wieder ans Ende der To-do-Liste. Mit diesen Tricks sorgen Sie für den nötigen Druck, um sich trotzdem daranzusetzen. Von Elizabeth Grace Saunders

Selbstmanagement Weniger arbeiten, mehr Erfolg

Fast jeder kennt das Gefühl, überfordert zu sein. Sechs einfache Fragen helfen, im Alltag zu entscheiden, welche Aufgaben wirklich erledigt werden müssen. Wie Sie weniger tun - und gerade deshalb befördert werden. Von Sabina Nawaz

Alle Beiträge

MTV-Managerin Christiane zu Salm "Im Porsche heult man nicht"

Erfolgreich, wohlhabend, gesund: MTV-Managerin Christiane zu Salm hätte es blendend gehen können. Stattdessen stürzte sie in eine tiefe Krise. Wie sie herausfand und warum wir alle einen Nachruf schreiben sollten. Das Interview führte Antonia Götsch

"Im Porsche heult man nicht" - Arne Dedert/ picture alliance / dpa

Selbstmanagement Danke denken

Überfordert, angespannt, mies gelaunt? Dankbarkeit kann Ihre Stimmung sofort verbessern und Stress reduzieren. Probieren Sie es aus. Eine Anleitung zum Besserfühlen. Von Christopher Littlefield

Danke denken - ENVER HIRSCH

Krisen-Tipps So werden Sie belastbarer!

Grübeln Sie nicht lange über die Ursache von Krisen, gehen Sie lieber entschlossen die Lösung an. Die Resilienzforschung hilft Ihnen dabei mit einem vierstufigen Trainingsprogramm. Von Joshua D. Margolis und Paul G. Stoltz

So werden Sie belastbarer! - ENVER HIRSCH

Psychologe Steven Hayes über Krisen "Das Gehirn ist eine Plaudertasche"

Die Corona-Pandemie bringt viele Menschen emotional an ihre Grenzen. Starpsychologe Steven Hayes erklärt, warum wir negative Gedanken nicht wegschieben sollten und wieso er seinem Gehirn einen Namen gegeben hat. Das Interview führten Antonia Götsch und Ingmar Höhmann

"Das Gehirn ist eine Plaudertasche" - PR

Berufstätige Eltern Schluss mit den Schuldgefühlen!

Berufstätige Eltern machen sich das Leben oft schwer, weil sie sich an unerreichbaren Idealen messen. Das muss aufhören. Kleine, machbare Schritte und mehr Zusammenhalt helfen. Von Daisy Wademan Dowling

Schluss mit den Schuldgefühlen! - ILLUSTRATION: ALEX EBEN MEYER

Burn-out Ich kann nicht mehr, Chef!

Sie sind ausgebrannt und überlastet. Sie fürchten sich vor dem Gespräch mit Ihrer Führungskraft. Doch sie ist die Person, die Ihnen jetzt schnell helfen kann. Von Ron Carucci

Ich kann nicht mehr, Chef! - ENVER HIRSCH

Selbstmanagement Werden Sie belastbarer!

Heute werden Manager in rascher Folge mit neuen Herausforderungen konfrontiert. Ein vierstufiges Trainingsprogramm hilft, Krisen mutig und dynamisch zu bewältigen, statt lange über deren Ursachen zu grübeln. Von Joshua D. Margolis und Paul G. Stoltz

Werden Sie belastbarer! - Gustafsson / imago images/Westend61

Motivation Volle Kraft voraus (auch am Freitagnachmittag)

Sich selbst zu motivieren ist hart – erst recht wenn einem die Aufgabe weder sinnvoll erscheint noch Spaß macht. Diese vier Strategien helfen aus der Falle. Von Ayelet Fishbach

Volle Kraft voraus (auch am Freitagnachmittag) - Illustration: Jason Scheider

2-Minuten-Übung: Ein besserer Start in den Tag

Der erste Blick morgens auf die überlange To-Do-Liste verspricht keinen erfüllten Tag. Mit einer einfachen Übung finden Sie den richtigen Fokus und lernen, was sich wirklich lohnt. Von Neil Pasricha

2-Minuten-Übung: Ein besserer Start in den Tag - uspmen / imago images/Panthermedia

Monotonie in der Coronakrise: Wie man kreativ bleibt, wenn sich jeder Tag gleich anfühlt

Neue Erfahrungen und Begegnungen steigern Kreativität, in Zeiten von Social Distancing sind unsere Gewohnheiten allerdings alltäglich und vorhersehbar geworden. Aber es gibt Strategien, wie wir trotz Corona kreativ bleiben. Von Susan Peppercorn

Monotonie in der Coronakrise: Wie man kreativ bleibt, wenn sich jeder Tag gleich anfühlt - Westend61 / Getty Images

Selbstmanagement Los, lass uns tanzen!

Negativität kann toxische Auswirkungen haben. Menschen ziehen sich zurück in einen mentalen Shutdown. Doch es gibt Wege aus dieser Sackgasse. Von Christine Porath und Mike Porath

Los, lass uns tanzen! - Alma Haser / Getty Images

Homeoffice: Längere Arbeitstage für Führungskräfte

Vom Bett zum Schreibtisch ist es im Homeoffice nicht weit. Was also mit der gewonnenen Pendelzeit machen? Während Mitarbeiter mehr Freizeit haben, sitzen Chefinnen und Chefs länger am Computer.

Homeoffice: Längere Arbeitstage für Führungskräfte - GARY YEOWELL / GETTY IMAGES

WOOP-Methode: So erreichen Sie Ihre Ziele

Wie kann man große und kleine Ziele erreichen? Die Psychologen Gabriele Oettingen und Peter Gollwitzer haben eine eigene Methode entwickelt – und sagen, dass positives Denken nicht nur Vorteile hat. Ein Interview von Ingmar Höhmann und Lukas Schürmann

WOOP-Methode: So erreichen Sie Ihre Ziele - EschCollection / Stone RF / Getty Images

Newsletter Lead Forward: Das Erfolgsgeheimnis des vierten Skitages Von Antonia Götsch

In diesen Tagen sollten wir uns eigentlich aufraffen, das neue Jahr motiviert anzugehen. Das ist gar nicht so einfach, startet 2021 doch auch mit schlechten Botschaften und Unsicherheiten. So schaffen Sie die ersten Schritte.

Newsletter Lead Forward: Das Erfolgsgeheimnis des vierten Skitages

Newsletter Lead Forward: Schatz, dein Hintern ist live Von Antonia Götsch

Die Feuerwehr im Garten, ein nackter Mann im Fokus und eine verlorene Frau auf dem Balkon. Was war Ihr lustigster Zoom-Moment des Jahres?

Newsletter Lead Forward: Schatz, dein Hintern ist live

Wenn-dann-Pläne Wie Sie Ihr Gehirn überlisten

Trotz guter Absichten verfehlen die meisten von uns regelmäßig Abgabetermine und Zielvorgaben. Prioritäten verschieben sich oder etwas kommt dazwischen. Wenn-dann-Pläne helfen, Vorsätze einzuhalten. Von Heidi Grant

Wie Sie Ihr Gehirn überlisten - Daniel Delang

Mikrogewohnheiten Vergessen Sie Ihren Ehrgeiz!

Die meisten Menschen scheitern an ihren Zielen, weil sie sich zu viel vornehmen. Der Weg zum Erfolg führt über Mikrogewohnheiten und kluge Anker. Von Sabina Nawaz

Vergessen Sie Ihren Ehrgeiz! - Daniel Delang

Gesundheit Mit der Eisdusche in den Tag starten

Duschen mit kaltem Wasser wird schon lange eine gesundheitsfördernde Wirkung nachgesagt. Wie sich die morgendlichen Kälteschocks auf Krankheitstage von Mitarbeitern auswirken, haben niederländische Forscher untersucht. Eine neue Folge unserer Serie "Verteidigen Sie Ihre Forschung".

Mit der Eisdusche in den Tag starten - Roland Weihrauch / picture-alliance / dpa/dpaweb

Newsletter Lead Forward: Warum Kollege Teflonpfanne scheitern musste Von Antonia Götsch

Wer authentisch ist, macht eher Karriere, kommuniziert klarer und bekommt von seinen Mitarbeitern Vertrauen geschenkt. Doch wirklich zu zeigen, wer man ist, ist leichter gesagt als gelebt.

Newsletter Lead Forward: Warum Kollege Teflonpfanne scheitern musste

Newsletter Lead Forward: Wer sind Sie neben Ihrem Job? Von Antonia Götsch

Vielen Führungskräften bleibt neben ihrer beruflichen Rolle kaum noch Freiraum, sie definieren sich fast komplett über ihren Job. Ein Gespräch mit Weltmeisterin Malaika Mihambo zeigte mir, wie wichtig es ist, bewusst Grenzen zu ziehen.

Newsletter Lead Forward: Wer sind Sie neben Ihrem Job?

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