Lauftipp des Monats - manager magazin

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Lauftipp des Monats

Alle Beiträge

800-Kilometer-Lauf durch Deutschland Eine Frau, zwei Beine, drei Wochen laufen von München nach Hamburg

In drei Wochen von München nach Hamburg, 40 Kilometer pro Tag: Laufcoach Sonja von Opel erklärt, warum sie sich das antut. Am Ostermontag ist sie am Ziel - hier ist ihr Läufer-Tagebuch. Von Sonja von Opel

Eine Frau, zwei Beine, drei Wochen laufen von München nach Hamburg - Sonja von Opel

Neue Chancen für den Laufsport Virtuelle Läufe - wie Corona die Laufszene verändert Von Andreas Butz

Corona hat die Laufszene verändert: Warum nicht mal einen virtuellen Firmenlauf starten? mm-Laufcoach Andreas Butz über Innovationen und neue Chancen im Laufsport.

Virtuelle Läufe - wie Corona die Laufszene verändert - Horst Fehse

Tipps und Tools für Läufer Trainingsmüde? Das hilft Ihnen durchs Motivationstief

Trübes Winterwetter, Shutdown, Tristesse: Da kann es schwerfallen, sich zum Sport aufzuraffen. Coach Sonja von Opel kennt das Problem - und öffnet ihren Motivationsbaukasten. Von Sonja von Opel

Trainingsmüde? Das hilft Ihnen durchs Motivationstief - www.reusse.de

Trainingsplan von Januar bis Dezember So wird 2021 Ihr bestes Laufjahr Von Andreas Butz

Wenn Sie 2021 zu Ihrem Jahr machen wollen, setzen Sie sich doch ein großes sportliches Ziel: mm-Laufcoach Andreas Butz macht Sie mit seinem Jahres-Trainingsplan fit für den Marathon. Nur Mut!

So wird 2021 Ihr bestes Laufjahr - Norbert Wilhelmi

Das beste Training Unterwegs zum Lebens-Lauf

Sportcoach Sonja von Opel sieht sich selbst als "Lebensläuferin". Sie meint: Nach Corona bleibt auch beim Lauftraining alles anders – und das ist gar nicht so schlecht. Von Sonja von Opel

Unterwegs zum Lebens-Lauf - Sonja von Opel

Trainings-Tipps Raus aus dem Studio, rein in die Laufschuhe Von Andreas Butz

Gefrustet, weil das Gym geschlossen hat? mm-Laufcoach Andreas Butz macht Studioathleten Mut, die Laufschuhe zu schnüren – und gibt Tipps für den besten Start.

Raus aus dem Studio, rein in die Laufschuhe - blanaru / imago images / Panthermedia

Das beste Lauftraining für den Herbst Werden Sie zum Coach!

Homeoffice-Speck, Corona-Kilos: Vielen Menschen täte mehr Sport gut. Manchen fehlt nur ein kleiner Impuls. Den können Sie geben - dann haben Sie auch gleich einen neuen Trainingspartner. Von Sonja von Opel

Werden Sie zum Coach! - Julian Stratenschulte / picture alliance/dpa

So nutzen Sie Ihre Sportuhr besser Zwischen "unproduktiv" und "Höchstform" Von Andreas Butz

Die wenigsten ambitionierten Läuferinnen und Läufer sind ohne Smartwatch unterwegs. Deren automatische Trainingsbewertung birgt allerdings Frustpotential. mm-Laufcoach Andreas Butz weiß Rat.

Zwischen "unproduktiv" und "Höchstform" - Garmin

Kleiner Aufwand, großes Abenteuer Wie Sie Ihr heimisches Laufrevier ganz neu entdecken

Der Marathon abgesagt, die Fernreise storniert: Wie bekommen Läufer jetzt neue Impulse? Laufcoach Sonja von Opel erklärt, wie man auch in der näheren Umgebung noch ganz neue Strecken entdecken kann. Von Sonja von Opel

Wie Sie Ihr heimisches Laufrevier ganz neu entdecken - Sonja von Opel

Lauftipps und Beweg-Gründe Warum wir laufen Von Andreas Butz

Laufen ist gesund, schon klar. Aber warum laufen wir wirklich? mm-Laufcoach Andreas Butz hat nachgefragt.

Warum wir laufen - Bernd Thissen/ picture alliance/dpa

Wie Sie jetzt fit werden Drei einfache Tricks für einen sportlichen Sommer

Von Sonja von Opel

Drei einfache Tricks für einen sportlichen Sommer - Stephan Wieser

Sportliche Soforthilfe Jetzt fängt Ihr Läuferleben an!

Von Andreas Butz

Jetzt fängt Ihr Läuferleben an! - LISELOTTE SABROE/ AFP

Besser trainieren in Corona-Zeiten Was tun, wenn das Trainingsziel plötzlich weg ist?

Von Sonja von Opel

Was tun, wenn das Trainingsziel plötzlich weg ist?

Laufen in den sozialen Medien Warum Posen und Posten gut fürs Training sind

Von Andreas Butz

Warum Posen und Posten gut fürs Training sind - Christian Charisius/ dpa

Besser trainieren Warum Schmerzen beim Laufen helfen

Von Sonja von Opel

Warum Schmerzen beim Laufen helfen - imago images / Panthermedia

Trotz Jobstress effektiv trainieren Und genau deshalb wird 2020 unser Jahr

Von Andreas Butz

Und genau deshalb wird 2020 unser Jahr - Armando Babani/EPA-EFE/REX

Festlich in Form bleiben Der Fitness-Fahrplan für die Feiertage

Von Sonja von Opel

Der Fitness-Fahrplan für die Feiertage - A3912 Marcus Brandt/ dpa

Warum Läufer jetzt anders trainieren sollten Die Meister des Sommers werden im Winter gemacht

Von Sonja von Opel

Die Meister des Sommers werden im Winter gemacht - THIERRY ROGE/ REUTERS

Trotz Jobstress effektiv trainieren So finden Sie Ihren Trainingsplan

Von Andreas Butz

So finden Sie Ihren Trainingsplan - AFP

Die drei Arten der Läufer-Motivation Sag mir, mit wem Du läufst und ich sage Dir, wer Du bist

Von Sonja von Opel

Sag mir, mit wem Du läufst und ich sage Dir, wer Du bist - Peter Kneffel/ dpa

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