So nutzen Sie Ihre Sportuhr besser Zwischen "unproduktiv" und "Höchstform" Von Andreas Butz Die wenigsten ambitionierten Läuferinnen und Läufer sind ohne Smartwatch unterwegs. Deren automatische Trainingsbewertung birgt allerdings Frustpotential. mm-Laufcoach Andreas Butz weiß Rat.
Kleiner Aufwand, großes Abenteuer Wie Sie Ihr heimisches Laufrevier ganz neu entdecken Der Marathon abgesagt, die Fernreise storniert: Wie bekommen Läufer jetzt neue Impulse? Laufcoach Sonja von Opel erklärt, wie man auch in der näheren Umgebung noch ganz neue Strecken entdecken kann. Von Sonja von Opel
Lauftipps und Beweg-Gründe Warum wir laufen Von Andreas Butz Laufen ist gesund, schon klar. Aber warum laufen wir wirklich? mm-Laufcoach Andreas Butz hat nachgefragt.
Besser trainieren in Corona-Zeiten Was tun, wenn das Trainingsziel plötzlich weg ist? Von Sonja von Opel
Warum Läufer jetzt anders trainieren sollten Die Meister des Sommers werden im Winter gemacht Von Sonja von Opel
Die drei Arten der Läufer-Motivation Sag mir, mit wem Du läufst und ich sage Dir, wer Du bist Von Sonja von Opel
Wie Sie Ihre Firma im Laufen zum Erfolg führen Ihr Einsatz - 200 Euro und 120 Wochenminuten Von Andreas Butz
Tipps für Läufer und Hundehalter Laufen mit Hund - ein Ratgeber mm-Laufcoach Sonja von Opel erklärt, wie Sie mit tierischer Begleitung noch mehr Spaß am Laufen haben - und wie Ihr Hund dabei auch fit und fröhlich bleibt. Und für Nicht-Hundehalter gibt es praktische Tipps für die Begegnungen mit fremden Hunden. Von Sonja von Opel
Die fünf besten Übungen für Einsteiger Fitness geht auch ohne Studio Keine Zeit für Sport? Gilt nicht. Effektive Fitness-Übungen kann man zu Hause ohne Geräte machen - und in Stufen steigern.
