So ernähren Läufer sich richtig Abnehmen und fit bleiben mit "Slot Food"

Von Sonja von Opel
Läufer bei Olympia: Fit sein heißt nicht nur schnell sein

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Sonja von Opel
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Lauftipp: So werden Sie fit für den nächsten Wettkampf
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Sport hilft gegen überflüssiges Gewicht. Aber Sport alleine reicht nicht.

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Sportarten: Der richtige Mix bringt den Erfolg
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Bauchfett: Eigentlich ist es eine feine Sache, dass unser Körper Energie einfach speichern kann. Zuviel Reserve ist aber auch nicht gut.

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Bloß keine Eile: Langsam kommen Sie besser an Ihre Fettzellen

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