Schlingentraining: Mehr Fitness durch Abhängen
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Schlingentraining: Mehr Fitness durch Abhängen

In den Seilen hängen Warum Schlingentraining so effektiv ist

Zwei Gurte, ein paar Übungen, und nach einer halben Stunde ist Schluss: Wie anstrengend kann Schlingentraining sein? Sehr anstrengend, stellt sich heraus. Denn die schlingernden Gurte fordern den Muskeln permanente Anspannung ab.

Info-Kasten: Drei effektive Übungen im Schlingentrainer

Julia Kirchner, dpa
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