Besser trainieren Warum Schmerzen beim Laufen helfen

Von Sonja von Opel
Keine Gnade für die Wade: Das ist der falsche Weg. Man sollte auf die Signale des Körpers hören.

Keine Gnade für die Wade: Das ist der falsche Weg. Man sollte auf die Signale des Körpers hören.

Foto: imago images / Panthermedia
Sonja von Opel
Foto: Michael Reusse
Krafttraining: Die besten Übungen für Läufer
Foto: Getty Images
Fotostrecke

Krafttraining: Die besten Übungen für Läufer

In 26 Schritten zum Erfolg: Das große Lauf-ABC
Foto: BERTIL ERICSON/ AFP
Fotostrecke

In 26 Schritten zum Erfolg: Das große Lauf-ABC