Trotz Jobstress effektiv trainieren Und genau deshalb wird 2020 unser Jahr

Von Andreas Butz
Das gute Gefühl des Sieges: Jan Frodeno nach seinem Ironman-Sieg in Frankfurt am Main. Sportliche Erfolge können aber auch in kleinerem Format sehr beglückend und motivierend wirken.

Das gute Gefühl des Sieges: Jan Frodeno nach seinem Ironman-Sieg in Frankfurt am Main. Sportliche Erfolge können aber auch in kleinerem Format sehr beglückend und motivierend wirken.

Foto: Armando Babani/EPA-EFE/REX
Andreas Butz
Der optimale Laufschuh: Acht Tipps zum Laufschuh-Kauf
Fotostrecke

Der optimale Laufschuh: Acht Tipps zum Laufschuh-Kauf

Foto: Altra
Bergläufe: Die besten Trainings-Tipps
Fotostrecke

Bergläufe: Die besten Trainings-Tipps

Foto: Christian Charisius/ dpa
Yoga für Läufer: Sieben Übungen für ein rundes Programm
Fotostrecke

Yoga für Läufer: Sieben Übungen für ein rundes Programm

Foto: Getty Images/photosindia