Gute Vorsätze Laufend ins Jahr 2014

Laufen ist prinzipiell gesund. Wer sich für das neue Jahr mehr Training vorgenommen hat, tut sich also etwas Gutes. Aber Vorsicht: Gerade Wiedereinsteiger neigen dazu, sich zu überfordern. Das kann gravierende Folgen haben.
Motivation kann auch mal etwas ruppiger daherkommen. Aber kein Sportler sollte sich weiter quälen, wenn er wirklich nicht mehr kann.

Motivation kann auch mal etwas ruppiger daherkommen. Aber kein Sportler sollte sich weiter quälen, wenn er wirklich nicht mehr kann.

Foto: TMN
Matthias Jung, dpa
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