mm.de zum Jahresstart: So managen Sie Ihr Leben, Teil IX Ein Gesundheits-Check-Up in zehn Fragen

Jetzt ist die Zeit, Ihr Leben zu ordnen! Wo stehen Sie, was sollten Sie tun? In der vorletzten Folge unserer Serie "So managen Sie Ihr Leben" hilft Ihnen der Präventionsmediziner Christoph M. Bamberger, besser auf Ihre Gesundheit zu achten. Los geht's!
Von Christoph M. Bamberger
Und jetzt schön hoch die Arme: Ein Personal Trainer macht den Sport richtig effektiv

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Foto: Corbis
Lecker Salat: Ein vernünftiges Abendessen macht einiges an kulinarischem Fehlverhalten wett

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Foto: Fredrik Von Erichsen/ picture alliance / dpa
Ein einfaches "Nein" schützt vor Stresslawinen

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Foto: Kerstin Joensson/ AP
Morgens im Dunkeln zur Arbeit, abends im Dunkeln heim: Da hat man zu wenig Vitamin D

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Foto: Matthias Balk/ dpa
Adrenalin-Kick: Als Action-Heldin hat man so etwas dauernd, im Alltag braucht man Pausen

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Foto: Square Enix
Alle Krallen dran: Bär bei der Vorsorgeuntersuchung im Zoo

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Foto: DPA
Wer zu dick ist, produziert oft zu wenig Testosteron - das gilt auch für Frauen

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Foto: Arno Burgi/ picture alliance / dpa
Klosterleben in einer mäßig realistischen RTL-Serie von 2004: Verzicht kann definitiv Spaß machen

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Foto: ECKEHARD SCHULZ/ AP
Auch gut fürs Image: Krafttraining. Hier der russische Präsident Wladimir Putin bei einem Fototermin.

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Foto: RIA NOVOSTI/ REUTERS
Wird durch Benutzen besser: Gehirn

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Foto: Corbis