Acht Tipps für Workaholics Stressiger Job? So essen Sie trotzdem gesund

Von Sarah Tschernigow
Bunt ist gesund: Nicht immer reicht die Zeit für einen feinen Salat, aber es gibt Alternativen

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Foto: Patrick Pleul/ dpa
Sarah Tschernigow
Kantinenessen: Wenn Sie Currywurst mit Pommes bestellen, sind Sie selbst schuld

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Foto: DPA
Grundregel: Frittierte Gerichte meiden, Gemüse suchen

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Haferflocken sind Ihre Freunde und tun Ihnen Gutes. Wirklich!

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Nur schauen. Nicht essen. Gehen Sie lieber in den Supermarkt nebenan und kaufen Sie sich etwas Gesundes.

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Flugzeugessen: Sie müssen das nicht tun. Wirklich nicht.

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Pro-Tipp: Das gekochte Ei sättigt gut und ist dem fettigen Rührei vorzuziehen

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Foto: Patrick Pleul/ picture-alliance/ ZB
Eiweiß, Kohlenhydrate, Gemüse: Wenn Sie Ihren Teller so bestücken, können Sie nicht viel falsch machen

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Foto: DPA/ Uwe Anspach
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