Montag, 20. Mai 2019

Acht Tipps für Workaholics Stressiger Job? So essen Sie trotzdem gesund

4. Teil: Immer im Auto? Gesund essen geht trotzdem

Haferflocken sind Ihre Freunde und tun Ihnen Gutes. Wirklich!

Sie sind Vertriebler oder Berater und immer auf Achse. Sie kennen die Delis der deutschen Großstädte aus dem Effeff, und nicht nur kennen alle Starbucks-Flughafen-Mitarbeiter Ihren Vornamen, sondern Sie kennen auch deren. Gesund ist das alles nicht. Sie haben aber schlicht keine Zeit, sich in ein Biorestaurant zu setzen und in Muße etwas Gesundes zu ordern.

Was tun? Der Kofferraum ist die beste Vorratskammer. Decken Sie sich ein mit Äpfeln, Bananen und Haferflocken. Haben Sie immer Besteck dabei und eine Schüssel. Hier kommt das Rezept für das einfachste und nährstoffreichste Müsli der Welt für unterwegs: Haferflocken, Nüsse, ein Esslöffel Proteinpulver, Banane, Wasser. Durch das Proteinpulver haben Sie schon Schoko- oder Vanillegeschmack und sind nicht auf Milch angewiesen. Wenn Ihnen selbst das zu kompliziert erscheint: Selbst auf dem Rastplatz Michendorf Süd gibt es Studentenfutter.

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