Effektiv trainieren: Fünf Fitness-Übungen für Einsteiger
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Effektiv trainieren: Fünf Fitness-Übungen für Einsteiger

Die fünf besten Übungen für Einsteiger Fitness geht auch ohne Studio

Keine Zeit für Sport? Gilt nicht. Effektive Fitness-Übungen kann man zu Hause ohne Geräte machen - und in Stufen steigern.
Matthias Jung, dpa