Mittwoch, 18. September 2019

Fit auf Geschäftsreisen Sportlich unterwegs

Viele Menschen halten sich mit Sport fit. Auf Reisen kommt das Training allerdings oft zu kurz: Anreise, Meeting eins, Meeting zwei, Geschäftsessen, Hotel - wo bleibt da die Bewegung? Wir geben Tipps, wie Sie den Sport in Ihre Reise einbauen können.

Schrittzähler motivieren

Na, schon genug bewegt? Schrittzähler verhelfen zu einem aktiveren Leben
TomTom / DPA
Na, schon genug bewegt? Schrittzähler verhelfen zu einem aktiveren Leben
Es ist wissenschaftlich erwiesen: Wer einen Schrittzähler benutzt, läuft mehr. Die handlichen Mini-Computer messen nicht nur die Schrittzahl, sie motivieren auch zu einem höheren Laufpensum. Probieren Sie es aus: Sie werden schnell merken, dass Sie der Ehrgeiz packt, Ihr Tagesziel zu erreichen - vielleicht müssen Sie dafür im Kongresszentrum nur noch einmal die Treppe statt den Aufzug nehmen. Wer kein weiteres Gerät in der Tasche mit sich herumtragen möchte, kann sich mittlerweile auch eine entsprechende App auf das Smartphone laden oder ein Fitness-Armband umschnallen.

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