Sonntag, 8. Dezember 2019

Fit auf Geschäftsreisen Sportlich unterwegs

7. Teil: Die einfachste Möglichkeit: Bewegen statt bewegen lassen

Treppe statt Aufzug: Simpel, aber wirksam
Nicht vom Aufzug in das obere Stockwerk fahren lassen, sondern selbst gehen. Nicht vom Taxi bis vor die Tür fahren lassen, sondern einen kleinen Spaziergang einplanen. Das Fitness-Programm für Jedermann heißt ganz einfach: selbst machen.

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