Fitness Der Kälte davonlaufen

Niedrige Temperaturen können echte Sportler nicht schocken - sie schnüren ihre Laufschuhe auch im Winter. Einige Tipps sollte man aber beachten, um Verletzungen und Erkältungen zu vermeiden. Richtige Atmung, Funktionskleidung und das richtige Vorbereitungstraining gehören dazu.