Körperhaltung Fit im Büro

Wer den ganzen Tag am Schreibtisch sitzt, muss seinen Muskeln Ausgleich bieten, sonst drohen Rückenschmerzen. Ohne Sport geht es nicht. Aber auch am Arbeitsplatz selbst kann man mit wenig Aufwand viel erreichen - durch die richtige Haltung und ein paar effektive Übungen.
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