Instant-Fitness Sprinten statt Joggen

Gute Nachricht für gestresste Berufstätige: Sechs Minuten intensives Training wirken genauso wie einstündiges Jogging, glauben kanadische Forscher. Das Intensivtraining hat einer Studie zufolge erstaunliche Auswirkungen auf Ausdauer und Muskeln - und spart Zeit.
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