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Fitness

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Trainings-Tipps Raus aus dem Studio, rein in die Laufschuhe Von Andreas Butz

Gefrustet, weil das Gym geschlossen hat? mm-Laufcoach Andreas Butz macht Studioathleten Mut, die Laufschuhe zu schnüren – und gibt Tipps für den besten Start.

Raus aus dem Studio, rein in die Laufschuhe - blanaru / imago images / Panthermedia

Das beste Lauftraining für den Herbst Werden Sie zum Coach!

Homeoffice-Speck, Corona-Kilos: Vielen Menschen täte mehr Sport gut. Manchen fehlt nur ein kleiner Impuls. Den können Sie geben - dann haben Sie auch gleich einen neuen Trainingspartner. Von Sonja von Opel

Werden Sie zum Coach! - Julian Stratenschulte/ picture alliance/dpa

Weg vom Asphalt Trail-Running führt Läufer auf neue Wege

Abwechslung ist immer gut. Also gilt für Joggerinnen und Jogger: ab in den Wald oder hinauf auf den Berg! Und wer weder das eine noch das andere in der Nähe hat, peppt halt die normale Laufrunde auf.

Trail-Running führt Läufer auf neue Wege - Icebug / dpa-tmn

Start der Bundesliga-Saison Fußball mit Fans - warum die Länder eine einheitliche Lösung finden müssen Von Henning Zülch

Zum Start der Bundesliga-Saison kehren die ersten Fans in die Stadien zurück. Diese spielen nicht nur finanziell eine wichtige Rolle: Sollte eine Öffnung wie in Leipzig nicht zur Regel werden, droht eine Wettbewerbsverzerrung.

Fußball mit Fans - warum die Länder eine einheitliche Lösung finden müssen - ANDREAS GEBERT / REUTERS

So nutzen Sie Ihre Sportuhr besser Zwischen "unproduktiv" und "Höchstform" Von Andreas Butz

Die wenigsten ambitionierten Läuferinnen und Läufer sind ohne Smartwatch unterwegs. Deren automatische Trainingsbewertung birgt allerdings Frustpotential. mm-Laufcoach Andreas Butz weiß Rat.

Zwischen "unproduktiv" und "Höchstform" - Garmin

Die besten Fahrradbauer der Welt sind Briten Bike and the Mechanics

Großbritannien hat sich zu einem Paradies für Radexzentriker entwickelt. 12.000 Euro kann man da schon mal leicht ausgeben. Ein Besuch bei den Meistern ihres Fachs. Von Katharina Slodczyk

Bike and the Mechanics - Jooney Woodward

Lauftipps und Beweg-Gründe Warum wir laufen Von Andreas Butz

Laufen ist gesund, schon klar. Aber warum laufen wir wirklich? mm-Laufcoach Andreas Butz hat nachgefragt.

Warum wir laufen - Bernd Thissen/ picture alliance/dpa

Schwache Vereine trotz starker Liga Wie der deutsche Profifußball nach der Geistersaison krisenfest wird Von Henning Zülch

Wie der deutsche Profifußball nach der Geistersaison krisenfest wird - DPA

Mitten im Corona-Hotspot Tennisprofis sollen US Open in New York spielen - ohne Publikum

Tennisprofis sollen US Open in New York spielen - ohne Publikum - Dominick Reuter/ AFP

Wie Sie jetzt fit werden Drei einfache Tricks für einen sportlichen Sommer

Von Sonja von Opel

Drei einfache Tricks für einen sportlichen Sommer - Stephan Wieser

Armband oder Uhr Wie smart muss Fitness sein?

Wer eine Smartwatch kauft, ist manchmal nur an deren Fitness-Funktionen interessiert. Das geht günstiger - und vorteilhafter für den Datenschutz.

Wie smart muss Fitness sein? - Tobias Hase/dpa-tmn

Rauf aufs Fahrrad - Ansturm auf Radläden Von Gravel- bis Citybike - das sind die Fahrradtypen

Fahrräder stehen derzeit hoch im Kurs, bieten sie doch eine Alternative zu Autos und öffentlichen Verkehrsmitteln. Doch welches Fahrrad eignet sich am besten fürs Pendeln, fürs Reisen oder für Ausflüge in die Natur? Hier ist ein Überblick über alle Typen.

Von Gravel- bis Citybike - das sind die Fahrradtypen - Cannondale/pd-f/dpa-tmn

Sportliche Soforthilfe Jetzt fängt Ihr Läuferleben an!

Von Andreas Butz

Jetzt fängt Ihr Läuferleben an! - LISELOTTE SABROE/ AFP

So trainieren Profi-Sportler in Corona-Zeiten Ironman auf dem Heimtrainer, Sprint-Training auf der Auffahrt

Ironman auf dem Heimtrainer, Sprint-Training auf der Auffahrt - instagram/olympics

Fahrrad-Handel Wie man in Corona-Zeiten ein Fahrrad kauft

Wie man in Corona-Zeiten ein Fahrrad kauft - Patrick Pleul/dpa

Besser trainieren in Corona-Zeiten Was tun, wenn das Trainingsziel plötzlich weg ist?

Von Sonja von Opel

Was tun, wenn das Trainingsziel plötzlich weg ist?

Laufen in den sozialen Medien Warum Posen und Posten gut fürs Training sind

Von Andreas Butz

Warum Posen und Posten gut fürs Training sind - Christian Charisius/ dpa

Besser trainieren Warum Schmerzen beim Laufen helfen

Von Sonja von Opel

Warum Schmerzen beim Laufen helfen - imago images / Panthermedia

Trotz Jobstress effektiv trainieren Und genau deshalb wird 2020 unser Jahr

Von Andreas Butz

Und genau deshalb wird 2020 unser Jahr - Armando Babani/EPA-EFE/REX

Festlich in Form bleiben Der Fitness-Fahrplan für die Feiertage

Von Sonja von Opel

Der Fitness-Fahrplan für die Feiertage - A3912 Marcus Brandt/ dpa

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