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Fitness

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Mit über 50 besser und schneller werden - DPA

Lauftipp des Monats Mit über 50 besser und schneller werden Von Andreas Butz

Viele Menschen hadern damit, nicht mehr so fit wie mit zwanzig zu sein. Das bringt uns nicht weiter. Viel besser ist der Versuch, der fitteste Sportler zu sein, der man genau jetzt sein kann: "Age graded" gibt einen neuen Blick: Läuft bei mir!

"Ich wünschte, es würde mehr wie Kunst aussehen" - privat

Topbanker Björn Storim über seine Sport-Leidenschaft "Ich wünschte, es würde mehr wie Kunst aussehen"

Björn Storim ist Deutschland-Chef von BNY Mellon, einem Finanzspezialisten, der Billionen Dollar verwaltet. In seiner Freizeit fährt er Rennrad. Hier erklärt er, warum ihm das im Job und im Leben gleichermaßen hilft. Das Interview führten Thomas Mersch und Stefan Merx

Wann hört die Lauf-Challenge auf und wo fängt Besessenheit an? - Tilo Wiedensohler / imago images/Camera 4

Lauftipp des Monats Wann hört die Lauf-Challenge auf und wo fängt Besessenheit an?

Frühjahrs-Marathon, Gebirgslauf, neue Bestzeit: Jeden Monat suchen sich Läufer eine neue Challenge. Doch es geht auch viel einfacher und entspannter: Also, suchen Sie sich Ihre persönliche Challenge und werden Sie süchtig danach! Von Sonja von Opel

Blinzeln macht langsam - schneller Laufen durch Sportbrillen - svetikd / Getty Images

Lauftipp des Monats Blinzeln macht langsam - schneller Laufen durch Sportbrillen Von Andreas Butz

Sportbrillen sind kein schmückender Luxus. Sportbrillen können einen wertvollen Beitrag dazu leisten, dass Sie auf Ihren Lieblingslaufstrecken nicht nur sicherer, sondern auch schneller unterwegs sein. Schneller durch Sportbrillen? Ja, das funktioniert.

Warum Sie ab und zu ohne Uhr laufen sollten - Dalibor Despotovic / Getty Images

Lauftipp des Monats Warum Sie ab und zu ohne Uhr laufen sollten

Wie weit, wie schnell sind Sie beim letzten Trainingslauf gelaufen. GPS-Uhren verführen zum digitalen Kilometersammeln. Doch auch Lauf- und Uhren-Junkies profitieren, wenn sie einfach mal wieder ohne Uhr laufen - und dem Körper beim Laufen besser zuhören. Von Sonja von Opel

So fährt sich das Premium-E-Bike mit Heckantrieb - PR

Möve Airy im Fahrtest So fährt sich das Premium-E-Bike mit Heckantrieb

Das E-Bike Möve Airy steckt voller Hightech und bringt einen in jeder Hinsicht weit nach vorn. Starke Nerven sollte man trotzdem haben. Von Margret Hucko

Jung bleiben - 5 starke Trainings - Betsie van der Meer / Getty Images

Lauftipp des Monats Jung bleiben - 5 starke Trainings Von Andreas Butz

Jung zu bleiben hat viel mit unserer inneren Einstellung zu tun - und mit unserem täglichen Handeln. Nachdem wir bereits über starke Haltungen und starke Gewohnheiten gesprochen haben, lesen Sie nun hier, wie Sie mit fünf starken Trainings für mehr Vitalität in ihrem Leben sorgen und den Alterungsprozess aktiv verlangsamen.

Wie Sie die Corona-Welle zur gesündesten Zeit ihres Lebens machen - Kamil Macniak / Getty Images/iStockphoto

Lauftipp des Monats Wie Sie die Corona-Welle zur gesündesten Zeit ihres Lebens machen

Die vierte Corona-Welle zwingt viele zurück ins Homeoffice, zudem droht ein weiterer Lockdown. Statt Frust zu schieben und auf dem Sofa weitere Corona-Kilos zu sammeln, könnten Sie den Spieß einfach mal rumdrehen und die aktuelle Welle zur gesündesten Zeit Ihres Lebens machen. Von Sonja von Opel

Alpecin-Chef im Rennradrausch - PR

Im Trainingslager mit Eduard Dörrenberg Alpecin-Chef im Rennradrausch

Der Chef des Alpecin-Herstellers Dr. Wolff pflegt auf dem Rad eine alte Leidenschaft. In unserem Fragebogen berichtet er von Höhen, Tiefen und seiner Faszination für Teamsport.

Jung bleiben - 5 starke Gewohnheiten - PixelsEffect / Getty Images/iStockphoto

Lauftipp des Monats Jung bleiben - 5 starke Gewohnheiten Von Andreas Butz

Jung bleiben ist nichts für Feiglinge. Lesen Sie hier, wie Sie mit fünf starken Gewohnheit für mehr Vitalität in ihrem Leben sorgen. Die konkreten Tipps sind mit etwas Mut sofort umsetzbar - und bringen Sie voran.

Auf dem E-Foil-Board mit dem früheren Bertelsmann-Star

Jan Henric Buettner Auf dem E-Foil-Board mit dem früheren Bertelsmann-Star

Der frühere Bertelsmann-Manager, Internet- und Hotelinvestor hat schon viele Sportarten betrieben. Aktuell entspannt er am liebsten auf seinem Elektrosurfbrett. Von Eva Buchhorn

Wie Männern und Frauen der harmonische Paarlauf gelingt - amriphoto.com / Getty Images

Lauftipp des Monats Wie Männern und Frauen der harmonische Paarlauf gelingt

Wenn Partner miteinander laufen, offenbaren sich nicht selten Teile ihrer Beziehungsproblematik, auch wenn sie gar nicht wussten, dass sie welche hatten. Was Mann und Frau dagegen tun können. Von Sonja von Opel

Jung bleiben - 5 starke Haltungen - Halfpoint Images / Getty Images

Lebensstil schlägt Gene Jung bleiben - 5 starke Haltungen Von Andreas Butz

Wir können das Leben so beeinflussen, dass es uns nicht nur mehr Lebensjahre bringt, sondern wir unsere geistige und körperliche Agilität erhalten und dadurch länger jung bleiben. Fünf Tipps, wie man dies erreicht.

Auf Klettertour mit dem Bankchef - privat

Im Trainingslager mit Stefan Ermisch Auf Klettertour mit dem Bankchef

Der Chef der Hamburg Commercial Bank gewinnt beim Klettern den besten Überblick. Im Kurzinterview beschreibt der 55-Jährige seine Passion und sein sportliches Ziel.

Ab in den Urlaub – auf zwei Beinen zur Erholung! - Steve Ogle / imago/All Canada Photos

Lauftipp des Monats Ab in den Urlaub – auf zwei Beinen zur Erholung!

Der Westweg im Schwarzwald von Pforzheim nach Basel bietet Wanderern und Läufern hervorragende Möglichkeiten. In zwei Wochen ist der komplette Weg mit seinen 288 Kilometern und 8000 Höhenmetern zu schaffen - und Sie sind erholt und fit wie lange nicht mehr. Von Sonja von Opel

So werden Sie ein besserer und zufriedener Läufer - via www.imago-images.de / imago images/AFLO

Die 10 häufigsten Fehler vermeiden So werden Sie ein besserer und zufriedener Läufer Von Andreas Butz

Viele Ausdauersportler können ihr wahres Potenzial nicht aktivieren, weil sie immer die gleichen Fehler machen. Toptrainer Andreas Butz spricht die häufigsten Fehler an - auch wenn manche Wahrheit unangenehm ist.

Wie Highperformer mit Panikattacken und Überforderung umgehen - Verena Brandt

Start-ups Wie Highperformer mit Panikattacken und Überforderung umgehen

In der Start-up-Community ist permanente Topleistung Teil des Selbstverständnisses. Hier sprechen Gründerinnen und Gründer über ihre Angst – und wie sie damit fertigwerden. Von Sonja Banze und Christina Kyriasoglou

Die Kunst der Langsamkeit – wie Sie langsam schneller werden! - www.ulli-seer.com

Lauftipp des Monats Die Kunst der Langsamkeit – wie Sie langsam schneller werden!

Das optimale Tempo für einen langen Lauf? Ein Tempo, bei dem Sie sich gut fühlen. Auf diese Basis baut jeder Athlet. Ein Plädoyer für die Langsamkeit. Von Sonja von Opel

So werden Sie laufend zum Fettverbrenner - Zeljko Dangubic / imago images/Westend61

Tipps für Laufanfänger So werden Sie laufend zum Fettverbrenner Von Andreas Butz

Befindet sich Ihre Fitness im Lockdown? Jetzt ist Schluss mit Sofa und Snacks: mm-Laufcoach Andreas Butz hat zehn Tipps, mit denen Sie schnell wieder in Form kommen.

Ehrlich unentbehrlich – sechs E-Bike-Multitalente für jeden Tag - Maik Scharfscheer / Diamant

Allround-Elektrofahrräder im Test Ehrlich unentbehrlich – sechs E-Bike-Multitalente für jeden Tag

Eines für alles: Allround-Pedelecs sind die Multitalente im E-Bike-Markt. Sie verbinden Alltagsnutzen mit Tourenspaß – und werden dabei immer stärker. Sechs Allrounder bis 3.500 Euro im "MYBIKE"-Test. Von Uli Frieß, Testredakteur "MYBIKE"

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