Donnerstag, 23. Januar 2020

Tipps für ein erfolgreiches Leben Der perfekte Tag: Der Mittag

7. Teil: Snacken ist erlaubt - aber das Richtige

Lecker und gesund. Nüsse sind wahre Kraftpakete und können Ihnen neue Energie und Ideen geben

Wer hungrig ist und etwas für die Leistungsfähigkeit seines Gehirns tun will, greift nach dem Mittagessen oder am Nachmittag am besten zu einer Portion Nüsse oder Mandeln. Sie enthalten eine ideale Kombination aus Vitaminen und Fettsäuren.

Auch das bekannte Studentenfutter hat seinen Namen verdient - die Kombination von Nüssen und getrockneten Früchten hilft, wenn der Kopf mal wieder raucht. Wegen des hohen Fettgehalts genügt jedoch eine Handvoll am Tag.

Lesen Sie heute Abend im dritten und letzten Teil unserer Serie, wie Sie Ihren Feierabend am besten gestalten.

© manager magazin 2016
Alle Rechte vorbehalten
Vervielfältigung nur mit Genehmigung