Mittwoch, 16. Oktober 2019

Tipps für ein erfolgreiches Leben Der perfekte Tag: Der Morgen

3. Teil: Rundum positiv

Sport am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen - und lässt Sie erfolgreich in den Tag starten.

Wenn Sie es sich selbst leicht machen sollen, legen Sie ihre sportliche Routine in den Morgen. So hat die Bewegung erste Priorität und Sie haben den ganzen Tag das gute Gefühl, Ihren inneren Schweinehund überwunden zu haben. Ohne über To-dos nachzudenken, ist der Kreislauf aktiv. Das Gehirn kann durch erhöhte Sauerstoffaufnahme den ganzen Tag über leistungsstärker funktionieren. Ein weiterer positiver Effekt: Sie sind wach! Nach einer halben Stunde laufen im Park ist die Müdigkeit verflogen.

Wie elf prominente Wirtschaftslenker ihren Tag beginnen, lesen Sie hier.

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