Stressmanagement Dem Mikrostress entkommen Häufig fühlen wir uns gestresst und ausgelaugt, wissen aber nicht, warum. Ursache sind oft Menschen und Situationen, die uns zwar allein nicht überfordern, in Summe aber enorm viel Kraft kosten. Die gute Nachricht: Wir können lernen, unsere Stressoren auszuschalten. Von Rob Cross, Jean Singer und Karen Dillon
Teams Effizient zusammenarbeiten Ständig werden wir abgelenkt. E-Mails, Chat-Nachrichten, der Kalender ruft zum nächsten Termin. Meetings und digitale Kommunikation fressen inzwischen 85 Prozent der Arbeitszeit von Manager. So befreien Sie sich - und Ihr Team. Von Rob Cross, Scott Taylor und Deb Zehner
