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Christina Congleton

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Workout für das Gehirn - Corbis

Stress: Workout für das Gehirn

Zahlreiche Studien belegen, dass Übungen wie Meditation die Arbeitsweise des Gehirns verändern. Ein Überblick über die aktuellen Forschungsergebnisse und die wichtigsten Lehren für Berufstätige. Von Christina Congleton, Britta K. Hölzel und Sara W. Lazar

Emotionale Flexibilität - Illustration: Patrick Mariathasan für Harvard Business Manager

Psychologie Emotionale Flexibilität

Negative Gedanken lassen sich weder unterdrücken noch ausblenden. Erfolgreiche Führungskräfte akzeptieren ihre Emotionen und setzen sie zum eigenen Vorteil ein. Ein Vier-Punkte-Programm für ein effektives Gefühlsmanagement. Von Susan David und Christina Congleton

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