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Selbstmanagement

Alle Beiträge

Burn-out und Corona-Pandemie Wie Unternehmen den Stress stoppen können

Die Corona-Pandemie lässt viele Menschen ausgebrannt zurück. Den Weg aus der Erschöpfung müssen Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter nicht allein finden. Hier sollten Unternehmen ansetzen. Von Jennifer Moss

Wie Unternehmen den Stress stoppen können - Illustration: Peter Greenwood / Folio Art

Rassismus Wann und wie man auf Mikroaggressionen reagiert

Ob absichtlich oder aus Versehen – beleidigende Aussagen oder unsensible Fragen können großen Schaden anrichten. Wie Sie andere auf diese Mikroaggressionen ansprechen und in einen Dialog treten können. Von Ella F. Washington, Alison Hall Birch und Laura Morgan Roberts

Wann und wie man auf Mikroaggressionen reagiert - skynesher / Getty Images

Networking Corona zerstört Beziehungen

Der Plausch in der Kaffeeküche, das Feierabendbier oder gemeinsamer Sport: Seit vielen Monaten schlafen viele unserer Kontakte ein. So retten Sie Ihr Netzwerk für die Zeit nach der Pandemie.

Corona zerstört Beziehungen - HANS LUCAS / IMAGO IMAGES

Selbstvermarktung Die feine Kunst des Prahlens

Niemand mag Angeber. Doch es gibt Möglichkeiten, den Blick elegant auf eigene Leistungen zu lenken, ohne dafür abgestraft zu werden. Von Leslie K. John

Die feine Kunst des Prahlens - ILLUSTRATION: ROSE WONG

Das Beste zum Hören Resilienz lernen und anwenden

Resilienz ist die Fähigkeit, Krisen ohne anhaltende Beeinträchtigungen zu überstehen. Gerade, wenn wir unter Druck stehen oder uns etwas misslingt, entscheidet unsere Widerstandsfähigkeit darüber, wie wir aus der Situation hervorgehen werden. Wir haben unsere besten Texte zum Thema als Audio-Angebot für Sie zusammengestellt.

Resilienz lernen und anwenden - Illustration: Patrick Mariathasan für Harvard Business Manager

Souverän statt überlastet Was kann ich wirklich schaffen?

Einfach mal mit seinen Aufgaben pünktlich fertig werden – das wär's. Ist nicht so schwer, sagt Coachin Sabina Nawaz und verrät fünf Tipps, mit denen Sie Zeitfresser erkennen und aushebeln können.

Was kann ich wirklich schaffen? - Getty Images

Fünf Minuten mit Tina Turner "Für mich war es das Beste, auf der Bühne zu stehen"

Ihr Lebensmotto lautet: "Gib niemals auf". Tina Turner wurde von ihrem Ehemann Ike brutal misshandelt, befreite sich, kam ohne ihn als Solokünstlerin zurück. Heute lebt die 81-Jährige zurückgezogen in der Schweiz und hat jüngst ihr Buch "Happiness Becomes You" veröffentlicht.

"Für mich war es das Beste, auf der Bühne zu stehen" - Franziska Krug / Getty Images

Persönliche Fragen im Team Und was verdienst du so?

Wir scheuen uns davor, unter Teamkollegen allzu persönliche Fragen zu stellen. Dabei tragen genau solche Fragen dazu bei, eine engere Bindung zu einander aufzubauen.

Und was verdienst du so? - marcoventuriniautieri / iStockphoto / Getty Images

Digitale Präsentationen Wie Sie virtuell begeistern

In Videokonferenzen fehlen die Reaktionen des Publikums. Dennoch können Sie Ihre Botschaften effektiv und spannend vermitteln – wenn Sie sechs Dinge beachten. Von Gia Storms

Wie Sie virtuell begeistern - Bryan Derballa / The New York Times / Redux / laif

Karriereknick Was tun nach einer Kündigung?

Je länger die Krise dauert, desto häufiger entlassen Unternehmen auch Führungskräfte. Die reagieren im ersten Schock oft irrational – und übersehen, worauf es nach einer Kündigung wirklich ankommt. Von Thomas Wüllner

Was tun nach einer Kündigung? - Clodagh Kilcoyne / Reuters

Erschöpfung, Zynismus und Ineffektivität »Burn-out ist kein Versagen«

Michael Leiter und Christina Maslach gehören zu den wichtigsten Burn-out-Forschern der Welt. Im Gespräch erklären sie, wann Erschöpfung krankhaft ist – und warum Burn-out nichts mit fehlender Abgebrühtheit zu tun hat. Von Dave Lievens

»Burn-out ist kein Versagen« - Peter Greenwood / Folio Art

Zeitmanagement Wie Timeboxing funktioniert und warum es Sie produktiver macht

Sie haben das Gefühl, sich nicht auf die Arbeit konzentrieren zu können und nichts zu schaffen? Dann probieren Sie es mit dieser einfachen Kalender-Methode. Von Marc Zao-Sanders

Wie Timeboxing funktioniert und warum es Sie produktiver macht - Rawpixel / Getty Images/iStockphoto

Resilienz Wie Sie im Homeoffice achtsam bleiben

Sie müssen sich nicht auf einen Berggipfel oder ein Meditationskissen zurückziehen, um Achtsamkeit zu praktizieren. So sorgen Sie im Team virtuell für Mindfulness. Von Alyson Meister und Amanda Sinclair

Wie Sie im Homeoffice achtsam bleiben - DjordjeDjurdjevic / Getty Images/iStockphoto

Selbstmanagement Zeit macht glücklich

Warum Sie nicht froh werden, wenn Sie nur dem Geld hinterherlaufen – und wie Sie in Beruf und Privatleben wahre Erfüllung finden. Erkenntnisse aus der Harvard-Glücksforschung. Von Ashley Whillans

Zeit macht glücklich - FRANK SCHINKSI / OSTKREUZ

Selbstmanagement So überstehen Sie schlechte Tage

An manchen Tagen scheint uns einfach nichts zu gelingen, egal, was wir anfassen. Stecken Sie nicht den Kopf in den Sand, sondern suchen Sie sich gezielt Aufgaben, die Struktur bieten und die Laune heben. Von Alice Boyes

So überstehen Sie schlechte Tage - Westend61 / Getty Images/Westend61

Warum Spaziergänge wichtig sind Ab vor die Tür

Die frühlingshaften Temperaturen ziehen uns zum Spaziergang in die Natur. Raus dem Homeoffice, weg vom Schreibtisch, das klingt verlockend. Und das Beste: Sie können die Auszeit im Freien auch für Ihre Arbeit nutzen. Von Deborah Grayson Riegel

Ab vor die Tür - urbazon / Getty Images

Scheitern lernen Welche Art von Verlierer wollen Sie sein?

Niederlagen einfach abhaken und weitermachen: Das führt nicht dazu, dass wir aus Fehlern wirklich lernen. Wir sollten dem Scheitern Raum geben und unseren Gefühlen freien Lauf lassen. Von Tim Leberecht

Welche Art von Verlierer wollen Sie sein? - Tim Macpherson / Getty Images/Cultura RF

Selbstmanagement Endlich produktiv

Haben Sie wieder nur halb so viel geschafft, wie Sie eigentlich geplant hatten? Dann sind Sie wahrscheinlich in eine dieser fünf Fallen getappt. Von Alice Boyes

Endlich produktiv - Illustration: Lennart Gäbel

Social Media Müssen Manager eine Marke sein?

Ist Karriere ohne Personal Branding heute noch möglich? Braucht jede Managerin und jeder Manager ein erfolgreiches Social Media-Profil? Unternehmerin Tijen Onaran beobachtet trotz prominenter Vorbilder weiter große Vorbehalte.

Müssen Manager eine Marke sein? - Uli Deck / dpa

Karrieretipps Wie Sie Ihren ersten Eindruck verbessern - beruflich wie privat

Blind Date und Bewerbung haben mehr gemeinsam, als Sie denken. Ein guter erster Eindruck ist kein zufälliges Schicksal, Sie können gezielt daran arbeiten. Eine Partnervermittlerin verrät, wie Sie positiv auffallen. Von Rachel Greenwald

Wie Sie Ihren ersten Eindruck verbessern - beruflich wie privat - imago stock&people / imago/Westend61

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