16.01.2007
Sportarten
Der richtige Mix bringt den Erfolg
Laufen
Ausdauer: sehr effektiv
Kraft: effektiv
Beweglichkeit: kein Effekt
Entspannung: effektiv
Kalorienvebrauch*: 400 Kalorien
* Durchschnittlicher Verbrauch bei 30 Minuten Training und einem Körpergewicht von 80 Kilogramm.
(Foto: DPA)
Ausdauer: sehr effektiv
Kraft: effektiv
Beweglichkeit: kein Effekt
Entspannung: effektiv
Kalorienvebrauch*: 400 Kalorien
* Durchschnittlicher Verbrauch bei 30 Minuten Training und einem Körpergewicht von 80 Kilogramm.
Quelle: Preventicum
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