Karriere

Die Aura der Unschlagbaren

2. Teil: Erst der Blumenhändler, dann der Chef

Der Trick mit dem offenen Blick

Männer machten dies ohnehin, Frauen jedoch schauten sich meist lediglich suchend nach einem noch freien Platz um. Der offene Blick müsse geübt werden, aber bereits nach drei, vier Versuchen falle es leichter.

Beim Einüben neuer Verhaltensweisen können Bücher helfen. "Besonders wenn keine massiven Probleme vorliegen, können Ratgeber ganz hilfreich sein", sagt Astrid Schütz. "Sie sollten aber immer im Klappentext schauen, welche Ausbildung der Autor hat", sagt Eva Wlodarek. Ohnehin seien Bücher nur ein Einstieg: "Noch nie ist jemand vom bloßen Lesen selbstbewusst geworden".

Hilfreich kann es sein, in einer kleinen Gruppe oder in einem Seminar das Auftreten vor mehreren Leuten zu üben. In Gruppen können soziale Situationen auch besser nachgestellt werden, so Psychologin Schütz. Zu den Veranstaltungen, auf denen man einen Auftritt üben kann, gehören laut Seminartrainer Gebhardt auch Debattierklubs, Laienspielgruppen oder Tanzlokale.

Erst der Blumenhändler, dann der Chef

Bei allem Ehrgeiz, die eigene Fähigkeiten stärker ins Licht der Öffentlichkeit zu rücken, sollte man laut Wlodarek dennoch nicht zu streng mit sich sein: "Machen Sie sich klar, dass Sie ein wertvoller Mensch sind, unabhängig davon, was Sie leisten".

Und Wunder kann auch ein guter Seminartrainer nicht vollbringen: "Verhaltensweisen, die man unbewusst über Jahrzehnte gelernt hat, lassen sich nicht über Nacht rausbringen", sagt Gebhardt. Und selbst diejenigen, die sich nach einem Kurs gestärkt und mutig wie nie zuvor fühlen, sollten die neu erworbene Sicherheit zunächst im kleinen Kreis ausprobieren, rät Psychologin Wlodarek: "Sagen Sie lieber erst dem Blumenhändler ihre Meinung statt gleich dem Chef."

Barbara Oberrauter, dpa