30.07.2010

Managergesundheit

Stress-Herzinfarkt nur Mythos

Von Nicole Basel

Corbis

Gesundheitscheck für Manager: Dazu gehört in jedem Fall eine gründliche kardiologische Untersuchung

2. Teil: Kein Feierabend ohne E-Mails

mm: An welchen Beschwerden leiden Manager ihrer Erfahrung nach besonders oft?

Frank: Sie haben definitiv vegetative Stresssymptome, etwa Erschöpfung, Schlafstörungen. Bei den allermeisten sage ich im Abschlussgespräch: Organisch sind sie gesund, sie haben dennoch Beschwerden. Jetzt erläutere ich ihnen, wie moderne Stressmodelle diese Beschwerden erklären und was sie ganz persönlich verbessern können.

mm: Was kann man gegen solche Stresssymptome tun?

Frank: Bei Führungskräften wird der Stressnerv oft unentwegt aktiviert. Es gibt keinen Feierabend mehr, keinen Gottesdienst, keinen Urlaub. Führungskräfte müssen daher lernen, den Parasympatikus, den Ruhenerv, selber zu aktivieren. Nicht den Drang zu haben, irgendwo anzurufen, Emails zu checken, Pläne zu schmieden. Das ist eine Kompetenz, die man heute als Manager haben muss. Sonst kann es sein, dass man alle seine Ziele erreicht, aber mit 45 dennoch depressiv ist.

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