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Wer sich gerne bewegt, kann auch selbst mehr bewegen im Beruf und in der Freizeit. Alles über aktuelle Trends und neue Erkenntnisse im Sport und in der Medizin finden Sie hier.


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Schlafforscher Jürgen Zulley10.06.2014

Ausgeschlafen durch die WM

Von Maren Hoffmann
Schlafforscher Jürgen Zulley: Ausgeschlafen durch die WM

Wie kommen Fußballfans durch die WM, ohne nach den ganzen späten Spielen anderntags am Schreibtisch einzunicken? Schlafforscher Jürgen Zulley weiß Rat. mehr...

Natural Running27.05.2014

Warum Barfußläufer besser laufen

Von Thomas Klingenberger
Natural Running: Warum Barfußläufer besser laufen

Läufer laufen oft nicht nur durch den Wald, sondern auch zum Orthopäden. Lauftrainer und mmo-Gastautor Thomas Klingenberger meint: Einlagen, stabile Hightech-Schuhe und fehlende Bewegung lassen die Muskeln verkümmern. Aber Natural Running will gelernt sein, sonst tut es erst recht weh. mehr...

Mountainbike-Test Specialized Epic23.05.2014

Das Rad fürs mittendurch statt drumherum

Von Arne Gottschalck
Mountainbike-Test Specialized Epic: Das Rad fürs mittendurch statt drumherum

Das schnellste Mountainbike soll das Specialized Epic Marathon Carbon 29 sein, so will es das Unternehmen. Hindernisse gibt es für das 6000-Euro-Rad tatsächlich nicht - höchstens das im Sattel. mehr...

In drei Tagen zum Katamaran-Segler13.05.2014

Entern zum Kentern

In drei Tagen zum Katamaran-Segler: Entern zum Kentern

Viele Ferienanlagen am Meer bieten Katamarane an - manche sogar kostenlos. Und dennoch stehen die sogenannten Hobie Cats oft ungenutzt am Strand herum. Dabei lässt sich das Segeln buchstäblich in Windeseile lernen - Kentern gehört allerdings dazu. mehr...

Neue Laufband-Innovationen07.05.2014

Auf der Stelle fit

Von Sarah J. Tschernigow
Neue Laufband-Innovationen: Auf der Stelle fit

Laufbänder sind für viele Sportler eher Pflichtprogramm als Lieblingsgeräte: Ausdauertraining muss sein, aber auf der Stelle laufen macht nicht viel Spaß. Oder doch? Sarah J. Tschernigow hat drei Neuheiten getestet. mehr...

Günstig aufs Golf-Green04.05.2014

Erschwinglicher schwingen

Günstig aufs Golf-Green: Erschwinglicher schwingen

Die Zeiten, als der Golfsport noch den oberen Zehntausend vorbehalten war, sind vorbei. Mittlerweise gibt es eine Vielzahl von bezahlbaren Möglichkeiten, auf den Platz zu kommen. Für Vielspieler genauso wie für Gelegenheitsgolfer und Einsteiger. mehr...

Virtuelles Training30.04.2014

Die Ferntrainer

Von Sarah J. Tschernigow
Virtuelles Training: Die Ferntrainer

Welcher Fitnessstudiogänger wünscht sich das nicht: die perfekte, maßgeschneiderte Betreuung. Doch nicht jeder kann sich einen Personal Trainer leisten. Wie gut, dass es virtuelles Training gibt - mit echten Trainern, die aus der Ferne coachen. mehr...




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