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Wer sich gerne bewegt, kann auch selbst mehr bewegen im Beruf und in der Freizeit. Alles über aktuelle Trends und neue Erkenntnisse im Sport und in der Medizin finden Sie hier.


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Trainingstipps17.04.2014

Lauf, so schnell du kannst!

Von Thomas Klingenberger
Trainingstipps: Lauf, so schnell du kannst!

Training in der Komfortzone fühlt sich meist gut an, bringt aber herzlich wenig, meint Lauftrainer und mmo-Gastautor Thomas Klingenberger. Hier kommen fünf Tipps für Läufer, die Fitness-Fortschritte machen und gerne auch mal etwas Neues probieren wollen. mehr...

Rennrad-Test Giant Revolt11.04.2014

Eines für alles

Von Arne Gottschalck
Rennrad-Test Giant Revolt: Eines für alles

Spezialisierung ist Trumpf, war lange das Motto der Fahrradindustrie. Eines für das Gelände, eines für die schnelle Runde auf der Straße, eines für die Fahrt in die Stadt - und schon ist die Garage voll. Fahrräder wie das Giant Revolt können das ändern. Aber nur unter einer Voraussetzung. mehr...

Self-Tracker10.04.2014

Manager im Datenfieber

Von Klaus Werle
Self-Tracker: Manager im Datenfieber

Die "Self-Tracker" kommen: Dank smarter Technik und permanenter Datenlese lässt sich heute das ganze Leben optimieren. Das fasziniert viele Manager. Doch bringt mehr Kontrolle auch bessere Ergebnisse? mehr...

Fitnesstrend funktionelles Training08.04.2014

Spielplatz für Erwachsene

Von Sarah J. Tschernigow
Fitnesstrend funktionelles Training: Spielplatz für Erwachsene

Seile schwingen, sich an Stangen hochhangeln und bunte Bälle von A nach B tragen. Immer mehr Fitnessstudios setzen auf funktionelles Training. Die Kraftmaschinen weichen einem Spielplatz zum Ganzkörperaustoben. mm-Autorin Sarah J. Tschernigow hat die Neuheiten ausprobiert. mehr...

Fitness-Studios der Zukunft02.04.2014

Das Training wird immer individueller

Von Sarah J. Tschernigow
Fitness-Studios der Zukunft: Das Training wird immer individueller

Fast jeder zehnte Deutsche ist Mitglied in einem Fitnessstudio. Nie waren es mehr. Immer noch viel zu wenige, meint Herman Rutgers, Vorstandsmitglied der European Health & Fitness Association. Der Dachverband der Fitnessbranche will die Mitgliederzahl europaweit bis 2025 verdoppeln. mehr...

Fitness-Tipp20.02.2014

Bloß nicht nachts trainieren

Fitness-Tipp: Bloß nicht nachts trainieren

Viele Fitnessstudios haben auch nachts geöffnet. Sportwissenschaftler warnen aber: Wer gegen seine innere Uhr trainiert, tut sich keinen Gefallen. mehr...

Wissensarbeiter auf Hochtouren17.02.2014

Nach vier Jahren ist Schluss

Von Carola Kleinschmidt
Wissensarbeiter auf Hochtouren: Nach vier Jahren ist Schluss

Wissensarbeiter wie Investment-Banker, IT-Experten, Unternehmensberater oder Juristen geben gerne alles. In Branchen, in denen die geistige Kraft der Motor für den Erfolg ist, arbeiten die Beschäftigten extrem motiviert und leistungsorientiert. Aber das geht nicht lange gut. mehr...




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