Mittwoch, 13. Dezember 2017

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mm.de zum Jahresstart: So managen Sie Ihr Leben, Teil V Zehn Fragen, die Ihnen zeigen, wie fit Sie wirklich sind

Jetzt ist die Zeit, Ihr Leben zu ordnen! Wo stehen Sie, was sollten Sie tun? In der fünften Folge unserer Serie "So managen Sie Ihr Leben" hilft Ihnen Sportcoach Sonja von Opel, Ihren Fitnesslevel zu bestimmen - und 2016 zum fittesten Jahr Ihres Lebens zu machen. Los geht's!

Da geht noch was! Oder etwa nicht? Wie fit Sie sind und was Sie für sich tun sollten, können Sie mit unseren zehn Fragen herausfinden
Manche Menschen sind wahre Sportskanonen oder werden zumindest von ihrem Umfeld so gesehen. Andere sind zwar rank und schlank, können aber nicht mal einem Bus hinterher sprinten, ohne danach in ein Sauerstoffzelt zu müssen.

Sonja von Opel
  • Copyright: Michael Reusse
    Michael Reusse
    Sonja von Opel ist Laufexpertin und Lebensläuferin. Mit einer Marathonbestzeit von 2:52h und als erfolgreiche Ultraläuferin gibt sie ihr Wissen und ihre Liebe zum Laufen in Laufcamps, Vorträgen, Büchern und vor allem als Online-Coach von über 100 Athleten pro Saison mit großer Begeisterung weiter. Als Geschäftsführerin der "Sonja von Opel Sports GmbH" bewegt sie nicht nur ihre Athleten vom Schreibtisch aus, sondern veranstaltet das ganze Jahr hindurch Laufreisen, Trainingscamps und Sportevents:

    www.opelrunningteam.com
Mit dem Alter nimmt von Natur aus die körperliche Leistungsfähigkeit ab, aber diesen Prozess können Sie nach hinten verschieben, wenn Sie regelmäßig Sport treiben.

Testen Sie sich selbst, wie fit Sie wirklich sind. Seien Sie ehrlich zu sich selbst und lassen Sie sich von einfachen Tricks inspirieren, wie mehr Fitness und damit auch Gesundheit und Lebensfreude in Ihrem Leben Einzug halten können.

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