Fitnessmanager magazin RSS  - Fitness

Alle Artikel und Hintergründe


13.02.2013
Twitter GooglePlus Facebook

Manager
Laufend lernen

Von Arne Gottschalck

Laufen: Entspannung, Training - und Lehrstunde?
AP

Laufen: Entspannung, Training - und Lehrstunde?

Entscheider laufen gern - warum eigentlich? Für Andreas Butz keine Frage, denn Laufen "steht für Ausdauer und Disziplin". Und es erlaubt keine Ausreden.

mm: Warum eigentlich Laufen - lehrt Dart nicht genauso die Fokussierung oder Rugby das Durchsetzungsvermögen?

Butz: Wer zum Sport in die Kneipe gehen möchte, kann Billard oder Dart spielen. Und wer sich abreagieren will, der findet in Rugby eine attraktive Möglichkeit. Dies immerhin an der frischen Luft. Aber ganz im Ernst, Laufen ist die einfachste, effektivste und für jeden eigenständig praktizierbare Möglichkeit, die Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu erhalten und dabei Lebensenergie zu tanken. Und Durchsetzungsvermögen lernt man beim Laufen auch, vor allem gegen den inneren Schweinehund.

mm: Kommt der Team-Gedanke dabei nicht zu kurz?

Butz: Ein Vorteil des Laufens ist gerade der, dass man keine Mitspieler braucht, um diesen Sport zu betreiben. Daher erlaubt das Laufen auch keine Ausreden. Dennoch bietet Laufen auch große Chancen als Mannschaftssport. Team-Staffeln, bei denen sich fünf Teilnehmer die Marathondistanz teilen, wie zum Beispiel beim Düsseldorf-Marathon im Mai, oder Firmenläufe, wie alljährlich im Juni der J.P.Morgan-Lauf in Frankfurt, wo vier Teilnehmer gemeinsam als Team gewertet werden, sind großartige Möglichkeiten, Teamgeist zu zeigen und zu festigen.

mm: Viele Menschen laufen - doch wie gelingt es, daraus auch Lehren zu ziehen?

Butz: Die Lehren aus dem Laufen entstehen unterbewusst. Wer es schafft, vom Nichtläufer zum Dauerläufer zu werden, durch Laufen zehn Kilo abzunehmen, einen Halbmarathon oder sogar Marathon zu laufen, der ist stolz über das selbst Erreichte und erntet von Freunden und Kollegen Anerkennung. Diese Erlebnisse machen selbstbewusst, weil man am eigenen Tun erlebt, dass einem Schritt für Schritt fast alles gelingen kann. Dieses Verständnis und Selbstbewusstsein transportiert sich automatisch auf alle Lebensbereiche.

Zur Startseite
Aus Datenschutzgründen wird Ihre IP-Adresse nur dann gespeichert, wenn Sie angemeldeter und eingeloggter Facebook-Nutzer sind. Wenn Sie mehr zum Thema Datenschutz wissen wollen, klicken Sie auf das i.
  • LinkedIn
  • Tumblr
  • deli.cio.us
  • Pinterest

Weitere Artikel zu Diesem Thema

Skifahren
Frühaufsteher auf der Piste
Job frei als Zielscheibe für Paintball-Patronen
Dahin gehen, wo es wirklich weh tut
Zur Lage des deutschen Tennis
"Ernst, nicht hoffnungslos"
Per Rad über die Kurische Nehrung
Von Rittern und Hexen

© manager magazin online 2013
Alle Rechte vorbehalten
Vervielfältigung nur mit Genehmigung der manager magazin Verlagsgesellschaft mbH



Hintergründe, Artikel, Fakten

finden Sie auf den Themenseiten zu ...

Zur Person

  • Copyright:
    Andreas Butz ist Lauftrainer - er selbst schreibt auf seiner Internetseite von seinen "Themen Laufen, Leistung und Leidenschaft".









Service
manager-magazin-AbonnementAbo-Service
Ihr persönliches DepotDepot
Twitter-FeedsTwitter-Feeds
manager magazin mobilmm mobil
Partnerangebote
Seminarmarkt: Tanken Sie Karrierewissen Seminarmarkt:
Tanken Sie Karrierewissen
GehaltsCheck: Verdienen Sie genug? GehaltsCheck:
Verdienen Sie genug?