Gesundheit
Von Dietrich BaumgartFür viele Führungskräfte gehören Restaurantbesuche zur Alltagsroutine im Job. Aber wie schafft man es, bei Geschäftsessen nicht in die Kalorienfalle zu tappen? Tipps dafür gibt der Präventionsmediziner Dietrich Baumgart in einem Gastbeitrag für manager magazin. ...mehr
Männer-Risiken
Die meisten Männer zwischen 40 und 80 Jahren fühlen sich Studien zufolge fit oder topfit. Das ist die gute Nachricht. Die schlechte: Sie sind es bei weitem nicht alle. Experten für Männergesundheit raten zu mehr Vorsorge - allerdings mit Augenmaß. ...mehr
Verspannungen
Urzeitliche Reflexe sind schuld, wenn nach einem harten, aber bewegungsarmen Tag im Büro Nacken und Kreuz verspannt sind. Aber wie kann man das böse Erbe der Evolution austricksen? Experten warnen: Es bringt nichts, sich den nötigen Bewegungsreiz als "Weekend Warrior" zu holen. ...mehr
Zusatzversicherung
Mit einer Krankenhaus-Zusatzversicherung können sich Kassenpatienten die Unterbringung in einem Ein- oder Zweibettzimmer und die Chefarztbehandlung sichern. Eine Untersuchung der Zeitschrift Finanztest zeigt, welche Tarife ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis bieten und worauf Kunden achten sollten. ...mehr
Fitnessstudios
Schneller, stärker, schlanker - das geht auch im Fitnessstudio. Im bundesweiten Check der Stiftung Warentest aber kann sich nur eins von acht gut behaupten. Für Jahresbeiträge zwischen 220 und 1840 Euro bieten zwar viele Studios durchaus gute Geräte und diverse Kurse. Doch kompetente Beratung wird oft nicht mitgeliefert. ...mehr
Risiko Cholesterin
Von Achim WeizelÜppiges Essen, wenig Bewegung, die Stresszigarette nach dem Meeting: Viele Menschen haben zu hohe Cholesterinwerte und schweben - ohne es zu wissen - in Lebensgefahr. Mediziner empfehlen regelmäßige Blutchecks und eine bewusste Ernährung. Ein Ratgeber. ...mehr
Fitness
Wer viel am Schreibtisch sitzt, kennt das Problem: Der Rücken verlangt dringend nach Ausgleich. Eigentlich ist dafür jede Sportart die richtige, sagen Sportmediziner - Hauptsache, man kommt überhaupt in Bewegung. ...mehr
Fitnesstraining
Kraft, Schnelligkeit, Koordination - wer alles zusammen trainieren will, ist bei Sportarten richtig, die asiatische Kampftechniken mit Anleihen aus dem Boxsport und temporeichen Choreographien verbinden. Für das intensive Ganzkörpertraining sollte man allerdings schon ziemlich fit sein. ...mehr
Entspannung
Wirklich abschalten fällt vielen Menschen schwer. Dabei sind gute Entspannungstechniken ein wirksamer Schutz gegen Stresssymptome und Verspannungen. Viele Übungen lassen sich mit minimalem Aufwand zu Hause erledigen. ...mehr
Sonnenmilch
Sonne stärkt den Kreislauf und bringt den Körper in Schwung. Zu viel Sonne aber schadet der Haut. Sonnenschutz ist angesagt. Was taugen Lotionen, Cremes und Sprays? Stiftung Warentest hat 21 Mittel untersucht und gibt Tipps für gesundes Bräunen. ...mehr
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