01.06.2018
Bergläufe
Die besten Trainings-Tipps
Auf die Bergabpassagen kann man sich muskulär mit Sprüngen vorbereiten, so wie es zum Beispiel alle Lauf-ABC-Übungen der Laufcampus-Methode sind. Diese elf Übungen finden Sie auch in meinem Läufer-Blog "Lauf-ABC - Techniktraining für Läufer".
(Foto: DPA)
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